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AllStar deepWORK®

Workout aus fünf Elementen und voller Energie

Athletisch, einfach, herausfordernd – und doch anders, als alle gängigen Workouts. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Es vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Kombiniert mit gezielten Atemübungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden.

AllStar deepWORK®  ist ein Powerprogramm, dass für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

55 Minuten

Schwer

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Donnerstag

    08.00 - 08.55

    Deine Trainerin: Ania

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