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MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
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AllStar Flow Yoga

Synchronisation von Atem und Bewegung, die Sie mit sich selbst in Einklang bringt

AllStar Flow Yoga ist eine aus dem Hatha Yoga entwickelte Form des Yoga, in der die Körperhaltungen ineinander übergehen und sehr fließend aufgebaut sind. Ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, bei dem verschiedene Yogastellungen in wiederkehrenden Bewegungsabläufen miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert werden. Neben Flexibilität und Balance verbessert Flow Yoga so auch die Konzentrationsfähigkeit und trainiert Kraft und Ausdauer.

AllStar Flow Yoga eignet sich somit für jedermann, der auf der Suche nach einer körperlichen als auch geistigen Herausforderung ist.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

60 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Montag

    20.00 - 21.00

    Deine Trainerin: Mary

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