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Leipziger Platz 12, 10117 Berlin
ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
SA-SO: 8.00 – 21.00 UHR
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AllStar Functional Training

Vielseitiges Training zur Leistungssteigerung und Stärkung der Muskelfunktionen

Das AllStar Functional Training ist eine hocheffektive Methode, um deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen. Es geht darum, den Körper entsprechend seiner Funktion und unter Berücksichtigung der anatomischen, physiologischen Bedingungen zu beanspruchen. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und somit komplexe Bewegungsabläufe gefordert.

Neben elementaren Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden auch Hilfsmittel zur abwechslungsreicheren und effektiveren Gestaltung des Trainings eingesetzt. Dadurch kann das Workout dem eigenen Fitnesslevel angepasst werden und ist für alle Trainingslevel geeignet.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

55 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Donnerstag

    08.00 - 08.55

    Deine Trainerin: Ania

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