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AllStar Athletic Yoga

basierend auf Hatha Yoga, wird der Körper und Geist mit Dynamik gefördert

AllStar Atletic Yoga hilft dir dabei, bewusst zu atmen, zu entspannen und deine Muskulatur gezielt zu aktivieren. Basierend auf dem Hatha Yoga, wird dein Körper mit Dynamik gefördert und dein Herz-Kreislauf-System angekurbelt.

Die vermittelten Übungen wirken ganzheitlich auf Körper und Seele, fördern deinen Stoffwechsel, steigern deine Ausdauer und regen somit die Fettverbrennung an. Gezielte Atmentechniken helfen dir, die Ausführung der Yogahaltungen bewusster wahrzunehmen und die Körperwahrnehmung sowie Bewegungsqualität zu verbessern. Dein Körper wirkt fitter und ausgeschlafener. Eine klare Win-Win-Situation, oder?

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

55 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(2)

  • Montag

    08.00 - 08.55

    Deine Trainerin: Ania

  • Donnerstag

    07.00 - 07.55

    Deine Trainerin: Ania

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