Cardiotraining am Stepper mit effektiven Kräftigungsübungen
Mit dem AllStar Freek® Step Workout wird Step für Step deine Ausdauer verbessert, die Bein- & Gesäßmuskeln gestrafft und die Fettverbrennung angeregt. Mit unserem neu ausgerichtetem Konzept richtet sich der Kurs insbesondere an Step-Anfänger. Alle benötigten Schritte werden gezielt in das Warm-up integriert, sodass der choreografische Teil der Übungen sorgfältig und logisch strukturiert aufgebaut wird. Durch ausreichende Wiederholungen erhöht sich nicht nur der Lern- sondern auch der Cardio Trainingseffekt.