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ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
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AllStar Freek® Step

Cardiotraining am Stepper mit effektiven Kräftigungsübungen

Mit dem AllStar Freek® Step Workout wird Step für Step deine Ausdauer verbessert, die Bein- & Gesäßmuskeln gestrafft und die Fettverbrennung angeregt. Mit unserem neu ausgerichtetem Konzept richtet sich der Kurs insbesondere an Step-Anfänger. Alle benötigten Schritte werden gezielt in das Warm-up integriert, sodass der choreografische Teil der Übungen sorgfältig und logisch strukturiert aufgebaut wird. Durch ausreichende Wiederholungen erhöht sich nicht nur der Lern- sondern auch der Cardio Trainingseffekt.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

50 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(2)

  • Montag

    18.00 - 18.50

    Deine Trainerin: Natalia

  • Sonntag

    11.00 - 11.50

    Deine Trainerin: Natalia

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