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AllStar Hatha Yoga

Form des Yoga, um den Geist, den Körper und die Seele zu stärken

Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen weltweit. Es umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Die Yogastunde ist geprägt von langsamen und entspannten Yoga Übungen und somit eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

AllStar Hatha Yoga als achtsamer Weg zu einem umfassenden Körperbewusstsein, innerer Ruhe und gestärkter Lebenskraft.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

90 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Mittwoch

    19.00 - 20.00

    Deine Trainerin: Estera

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