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MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
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AllStar Healthy Back

Trainieren & Stärken der wichtigsten Muskeln im und um den Bereich des Rückens

Mit AllStar Healthy Back förderst du deine Rückengesundheit, durch gleichmäßige Stärkung und Mobilisierung des Körpers. Verschiedene Übungen führen zum Ausgleich von Dysbalancen, die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert – Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird verbessert. Besseres Wohlbefinden und mehr Energie sind das Resultat eines gesunden Rückens.

Unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer verhelfen wir dir zu einem starken Rücken, dem Fundament für einen starken Körper.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

50 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(2)

  • Dienstag

    16.00 - 16.50

    Deine Trainerin: Natalia

  • Freitag

    08.00 - 08.50

    Dein Trainer: Jacek

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