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030 – 940 516 70
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Leipziger Platz 12, 10117 Berlin
ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
SA-SO: 8.00 – 21.00 UHR
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AllStar High Intensity Training

hochintensives Training, aufgebaut im Intervallrhythmus

Das AllStar High Intensity Training (kurz: HIT) ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und im Kraftsport, welches sich durch harte und intensive Trainingseinheiten auszeichnet. In kontinuierlichen, aber kurzen Belastungsphasen werden alle wichtigen Muskelgruppen mehrmals trainiert. Motivierende Trainer und begeisternde Musik spornen dich zu Höchstleistungen an.

Das intensive Workout verspricht schnelle Erfolge, da es den Stoffwechsel ankurbelt und die Ziele der Fettverbrennung und des Muskelaufbaus verfolgt.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

50 Minuten

Schwer

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Freitag

    18.00 - 18.50

    Dein Trainer: Alex S.

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