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ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
SA-SO: 8.00 – 21.00 UHR
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AllStar Kletterwand Einführung

Hoch hinaus: Hier werdet Ihr zum Gipfelstürmer

Klettern kann als komplexer Kraftsport bezeichnet werden. Trainiert wird immer im Verhältnis zu dem eigenen Körpergewicht, wodurch das Gefühl und die Wahrnehmung zur eigenen Muskulatur enorm geschult wird. Das Workout fordert somit den gesamten Körper und ist die perfekte Ergänzung zum herkömmlichen Cardio- und Kraftausdauertraining.

In diesem Kurs erlernt Ihr die Basics rund um das Absichern und des Kletterns. Unter Anleitung unserer Trainer können die erlernten Klettertechniken an abwechslungsreichen Wandstrukturen selbst ausprobiert werden. AllStar Mitgliedern steht die Kletterwand kostenfrei zur Verfügung.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

30 Minuten

Einfach

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Mittwoch

    17.00 - 17.30

    Deine Trainer: Team

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