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MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
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Morning Flow Yoga

basierend auf Hatha Yoga, wird der Körper und Geist mit Dynamik gefördert

AllStar Yoga hilft dir dabei, bewusst zu atmen, zu entspannen und deine Muskulatur gezielt zu aktivieren.

Die vermittelten Übungen wirken ganzheitlich auf Körper und Seele, fördern deinen Stoffwechsel, steigern deine Ausdauer und regen somit die Fettverbrennung an. Gezielte Atmentechniken helfen dir, die Ausführung der Yogahaltungen bewusster wahrzunehmen und die Körperwahrnehmung sowie Bewegungsqualität zu verbessern.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

55 Minuten

Mittel

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Dienstag

    07.00 - 08.00

    Deine Trainerin: Estera

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