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Leipziger Platz 12, 10117 Berlin
ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
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AllStar Step Basic

motivierendes Ausdauertraining: verschiedene Choreografien & mitreißende Musik

Eine dynamische Form des Fitnesstrainings, dass während einer intensiven Armarbeit auch ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet.

Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper bringst du deinen gesamten Körper in Schwung und trainierst mit einfachen Mitteln deine Ausdauer und Muskulatur. Im Hauptteil des Kurses werden verschiedene Schrittkombinationen erlernt und zu einer Choreographie zusammengefügt. Diese Bewegungsabläufe fördern dein Herz-Kreislauf-System und kräftigen Muskelgruppen, die im Arbeitsalltag häufig zu wenig genutzt werden.

So profitiert dein ganzer Körper von unserem AllStar Step Aerobic!

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

55 Minuten

Schwer

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Montag

    09.00 - 09.30

    Deine Trainerin: Ania

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