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Aqua Gymnastik

Wassergymnastik für Jung und Alt, aufgrund individueller Trainingsintensität

Im Element Wasser fühlt man sich leicht und fast schon schwerelos – und genau deshalb ist das der perfekte Ort für ein schonendes Workout. Mit der AllStar Aqua Gymnastik stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien gezielt und effektiv trainiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überbeansprucht.

Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, welches das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und fördert.

Kursdauer

Trainingsbelastung

Trainingsschwerpunte

45 Minuten

Leicht

Kraft

Koordination

Ausdauer

Event Hours(1)

  • Dienstag

    12.00 - 12.45

    Deine Trainerin: Anna
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