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Leipziger Platz 12, 10117 Berlin
ÖFFNUNGSZEITEN
MO-FR: 6.00 – 23.00 UHR
SA-SO: 8.00 – 21.00 UHR
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Modern. Abwechslungsreich. Zielgerichtet

ALLSTAR TRAINING

Melde Dich jetzt zum Probetraining an!

Trainingsziele:

Aufbau von Muskulatur

Stärkung der Kraftausdauer

Straffung des Körpers

gezieltes Trainieren sämtlicher Muskeln

AllStar Kraft

Ob freie Gewichte, Hantelbänke oder gelenkschonende Kraftgeräte – mit über 20 top modernen Geräten von DHZ Fitness verhelfen wir dir zu einem athletischen Körper und einer gestärkten Statur. Die abwechslungsreiche Gerätezusammenstellung sorgt dafür, dass du verschiedene Muskelgruppen gleichmäßig trainieren und so die perfekte Balance wahren kannst. Das Training eignet sich für Einsteiger oder auch als ergänzendes, effektives Training für Fortgeschrittene.

Für ein ausgewogenes Ausdauertraining

AllStar Cardio

Ob Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad – Eins ist sicher – Ausdauertraining gehört in jeden Trainingsplan, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Körper und Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen. Mit unserer Auswahl an Laufbändern, Crosstrainern oder Rudermaschinen kurbelst du die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel an und lässt somit auch überschüssige Pfunde schmelzen.

 

Trainingsziele:

Aktivierung der Fettverbrennung

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Aktivierung des Stoffwechsels

Trainingsziele:

Stärkung der Körperwahrnehmung

Steigerung der Kraftausdauer und Koordination

Aufbau und Stabilisierung der Muskeln

Funktionelles Training für jede Muskelgruppe

AllStar Functional Tower

Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsformen gepaart mit komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen – wir präsentieren unseren Functional Tower. Abhängig von der Sportart, Ziel und dem Trainingsstand wird das funktionelle Training zum Muss eines jeden Trainierenden. Aufgrund der Vielseitigkeit und Individualität des Towers wird jede Zielgruppe angesprochen.

Training von Kraft, Ausdauer und Koordination

AllStar Kletterwand

Training in Stein gehauen! Klettern kann als komplexer Kraftsport bezeichnet werden, der alle Bereiche der körperlichen Fitness steigert. Da du beim Klettern immer im Verhältnis zu deinem eigenen Körpergewicht trainierst, bekommst du ein gutes Gefühl für deine Muskulatur, Koordination und dein Gleichgewicht.

Trainingsziele:

Steigerung der Koordination

Aufbau und Stabilisierung der Muskeln

Stärkung der Körperwahrnehmung

Trainingsziele:

Stärkung der Tiefenmuskulatur

Straffung des Bindegewebes

Training des Gleichgewichtssinns

effizientes und zeitsparendes Workout

AllStar Power Plate

Wir sorgen für “good vibrations”. Die Effizienz unserer Power Plates liegt in den speziellen Schwingungen, die über das Trainieren auf vibrierenden Platten in den Körper geleitet werden. Tiefliegende Muskeln werden dadurch stimuliert. Mit geringem Kraftaufwand kann so der gesamte Körper oder einzelne Bereiche trainiert werden.

Fitnessgerät mit Virtual Reality

ALLSTAR ICAROS

Virtuell fliegen und nebenbei noch den Körper trainieren? Kein Problem mit dem „Icaros“ Trainingsgerät, einem mehrdimensional beweglichen Simulator.

Während du Körperspannung und Muskeln trainierst, erlebst du das Gefühl des Fliegens. Angespannte Bauchmuskeln und gezielte Arm- und Beinbewegungen ermöglichen es dir, die Balance zu halten und den virtuellen Flug zu steuern. Abwechslungsreich, unterhaltsam und vor allem effektiv!

Trainingsziele:

Stärkung der Rumpfmuskulatur

Verbesserung der Haltung

Steigerung der Koordination

All Star Gym

Personal Training

Motivation gesucht?

Unsere Personal Trainer erstellen dir dein persönliches Trainingsprogramm, um dich effektiv und zeitnah an deine sportlichen Ziele zu bringen.

Fettverbrennung & Gewichtsreduktion

Kraft & Muskelaufbau

Ausdauertraining

Rückentraining

Ernährungsanalyse

Prävention & Rehabilitation